ESCAPADA A JAVALAMBRE

 

Junto al Espeoloclub La Vall en breve vamos a organizar una salida a Camarena de la Sierra, una ruta que se llama "Matahombres" no asustaros del nombre porque solo realizaremos un tramo, de unos 50 km pronto os contaremos mas.....
No puede faltar ni el "tato" no queremos excusas.... está bieeeennnnn.. al finalizar tomaremos unas cervezas!!

MOUNTAIN BIKE & AVENTURA

Nuestro amigo Pepe a preparado una salida increible que no os podeis perder, parajes fantasticos, subidas y bajadas divertidas y no puede faltar un buen almuerzo. ya os avisaremos.....

FONT DE LA BELLOTA

Por fin pudimos descubrir gracias a nuestro amigo Pepe del Espeoloclub La Vall, otro recorrido espectacular para añadir a nuestro archivo, La font de la bellota 52 Km de bosque de alcornoques con una "buena" subida y haciendo una "pequeña" parada en Chovar con Batman que también se unió al grupo para tomar un bocadito y recuperar fuerzas...Gracias Pepe,por el recorrido y también por llevar nuestros colores de TEAM BIKER PEROLETS
Alberto y Victor no pudieron venir, os esperamos en las proximas salidas...

LA ARTESANIA HECHA REALIDAD

COPA MUNDIAL DE Superbow XTR
El diseño de arco es ya hoy un clásico> Premiado con el Red Dot Design Award> Una de las series moto más rápida del mundo, a nivel internacional un gran éxito en las carreras de esquí de fondo> Desarrollado en colaboración con el Equipo Mundial de torsión corratec> Muy resistente> excelente manejo, características extraordinarias cuesta arriba> arriba del tubo Bi-conecta el tubo de dirección seccionada con elegancia a la deserción escolar, debido a este marco muy pequeños triángulos son posibles rigidez> óptimo y> de transmisión de potencia el uso de tubo muy ligero conjuntos Precio EUR 2.999,00

Para realizar pedidos esperaros a juntar varias para que nos hagan un descuento.... ¿ Donde está esa primitivaaaaa...?

III MARCHA BTT DE MONTANEJOS

El día 15 de Mayo celebraremos en nuestra localidad la III MARCHA BTT VILLA TERMAL DE MONTANEJOS, organizada por la Asociación Deportivo Cultural “La Bojera”.
La prueba trascurrirá por diferentes pistas con subidas y descensos con un recorrido de 40 Km. aprox. La dificultad será media- alta y nivel físico medio.
El plazo de inscripción mediante transferencia bancaria comienza el día 12 de Abril hasta el martes 11 de Mayo. Para ello deberán rellenar la ficha de inscripción que conseguirán en los trípticos y en la Web: www.bttmontanejos.com o solicitándola al mail: bttmontanejos@gmail.com

TEAM BIKER PEROLETS Dispone de equipación nueva,con salidas a la espalda,con experiencia en otras marxas, con hambre de.... trofeos... ejem...siiii!!! lo tenemos todo. Vamos a por ellos... ¡¡¡BOCAZAAAAASSS!!!!

TRANSCATALUNYA PROBIKE 2010

Cinco años después, vuelve la clásica y mítica Transcatalunya Probike. Un itinerario inédito, de un día, de 190 km. y 3.500 m de desnivel por senderos y caminos marcados en un libro de ruta, a recorrer en un tiempo máximo de 18 horas, con controles de paso, y avituallamientos para disfrutar de un largo domingo de auténtico mountain bike. El punto de salida es en La Molina, y la llegada es en Barcelona, con el encanto que implica salir desde el Pirineo y acabar con vistas al mar mediterráneo. Será el domingo 6 de Junio.
Las inscripciones se abrirán en breve desde www.probike.es y las plazas son limitadas.

Los miembros de TEAM BIKER PEROLETS toman la determinación de no acudir al evento, ya que no se comenta nada de cervezas,paellas,bocadillos y la camiseta (de diferente talla a la tuya) que suelen dar en todas las marxas.... ¡¡¡ Que falta de organización!!!

ORBEA EN TU iPhone!

El pasado día 22 de marzo Orbea lanzó una aplicación iPhone, que supone un nuevo paso adelante en la comunicación entre Orbea y sus usuarios. A través de esta aplicación se puede tener acceso a la información más completa de Orbea, actualizada al segundo. En una primera fase la aplicación contendrá el catálogo de USA, noticias de los deportistas patrocinados por la marca, información corporativa y los eventos más importantes. En la fase II se profundizará en la interacción con los usuarios. Asimismo, la aplicación cuenta con una sección llamada 'Inside Orbea' en la que el usuario puede realizar un viaje por la fábrica de la marca, conocer la historia de la empresa -todo un referente en el mundo de la bicicleta- y disponer de todos los datos de contacto.
Toda la información en www.orbea.com

¿Quién tiene una Orbea en TEAM BIKER PEROLETS?
¿Quién?... ¿Quién?.... dejar paso ¡¡¡AFICIONADOOOOSSS!!!!

NUESTRA PROXIMA MAQUINA

DERBI RABASSA PHANTER.CAMBIO DE TRES VELOCIDADES,AMORTIGUADORES DE MUELLES,CON ESTE SILLIN NO TE DOLIA EL CULO,,CUADRO HIPER LIGERO 25,5 KILOS JAJAJA,LAS LLANTAS ERAN DE HIERRO....QUE EPOCA,EL QUE TENIA ESTA BICI ERA EL REY DE LA CALLE!! LO QUE JODIA ERA SUBIR LA BICI SI VIVIAS EN UN CUARTO!!!!

DESCENSO BTT ¿ TEAM BIKER PEROLETS ?

Fin de semana de lluvia y TEAM BIKER PEROLETS no pudo salir, en cambio os dejamos un video parecido de lo que hubiera sido el dia....( Parece que seamos nosostros pero no..... es un video bajado de internet )
En breve os enseñaremos el nuestro, que no se va mucho de este.....

CAIDAS EN BICI

Hay peña que el conocimiento lo tiene "entero" porque no lo gasta, aqui os dejamos un video ¡¡¡¡Animaleeeeesssss.....!!!!!!

HAZ TU PROPIA BEBIDA ISOTÓNICA

Estos son los ingredientes:

- 1 litro de agua.
- 1 punta de bicarbonato de sodio.
- 1 pizca de sal.
- 1 cucharada de miel de romero.
- Jugo de uno o dos cítricos.

Y así se prepara:

Agrega al agua todos los ingredientes. Remueve bien hasta que se disuelva la miel, y guarda en la nevera para ir bebiendo despacio y fresquita después del ejercicio.

Por: Redacción mountainbike.es

PRESENTACIÓN DE LA NUEVA EQUIPACIÓN

Presentamos la nueva equipación TEAM BIKER PEROLETS con la colaboración de bicis KM , nos queda a casi todos
como un guante, a Jose le queda un poco estrecho en la parte abdominal ¿será un error de talla?

Queriamos dar las gracias desde el blog a toda la gente que ha querido participar y colaborar en llevar el nombre de TEAM BIKER PEROLETS del equipo es su maillot, gracias a todos...

DOMINGO LA BALSA

Día espectacular con invitados de lujo nuestros amigos Pepe y Batman del Espeoloclub la Vall, nos enseñaron una ruta muy chula para incluirla en nuestras salidas, realizamos una "breve" parada ¡¡¡mentiraaaa...!!! para recuperar fuerzas y tomar una pequeña degustación con productos de la tierra,Cervezas, Ron, Maria Brizart, Frangelico, Cazalla, etc....
Es la unica forma de que nos den una copa....

IRON BIKE: LA CARRERA MÁS DURA DEL MUNDO

El próximo 25 de julio arrancará una nueva edición de la prueba de mountain bike más dura del mundo, el Iron Bike. Fiel a su estilo, la carrera recorrerá buena parte de los Alpes italianos, transitando desde su zona más marítima hacia el interior a medida que transcurran las jornadas. En total serán 8 días de intensa competición, que se iniciarán con el espectacular prólogo urbano en la localidad de Entracque, donde se otorgará el primer maillot de líder de la prueba antes de afrontar las grandes etapas del Iron Bike.

www.ironbike.it

Por algún error de correo, no ha llegado la invitación para el equipo TEAM BIKER PEROLETS y no podremos acudir.... queda pendiente para el proximo año.

Mensaje para la organización: Vosotros mismos más preparados estaremos.... Cobardeeeessss......

MONGOLIAN BIKE CHALLENGE

1.400 km, 14.000 m de desnivel...
Mongolia es un país único por su paisaje sobrecogedor, su historia de conquistas a lomo de un caballo, sus inmensas praderas, el lugar ideal para la carrera por etapas más exigente: la Mongolian Bike Challenge tendrá lugar del 7 al 22 de agosto, con diez etapas de bici, 1.400 km y 14.000 m de desnivel. No se trata solamente de una competición por etapas en bici de montaña; será sobre todo una durísima prueba física y psicológica a la que se someterá cada uno de los participantes y que está abierta a profesionales y aficionados. La inscripción incluye además un sillín SMP Stratos y una bolsa de sillín Sci-Con en edición especial serigrafiada.
La Mongolian Bike Challenge 2010 va a ser disputada por el multiaventurero y especialista en largos recorridos Josef Ajram, que nos al contará desde dentro para BIKE.

Toda la información e inscripciones desde www.mongoliabikechallenge.com
Este año TEAM BIKER PEROLETS por tener un calendario muy apretado no podrá asistir, pero el año que viene ya hablaremos.....

¿CÓMO PUEDO FORTALECER MIS PIERNAS?

1- El primer ejercicio consiste en pedalear sentado sobre el sillín, moviendo un desarrollo duro (plato grande y coronas pequeñas), con una baja frecuencia de pedaleo (entre 50 y 60 pedaladas por minuto). Cada repetición debe durar entre 10 y 20 minutos y debes hacer 2 ó 3 repeticiones. Para recuperar, pedalea con un desarrollo suave (plato mediano y coronas grandes) y con agilidad (entre 80 y 90 pedaladas por minuto), durante 15 minutos. Este ejercicio trabajará tu fuerza resistencia y es preferible que lo realices en una subida tendida.
2- El segundo ejercicio que te proponemos mejora tu fuerza máxima o explosiva. Arrancando desde parado (quedándote en equilibrio) debes realizar entre 8 y 12 sprints, de entre 10 y 15 segundos. Debes seleccionar un desarrollo con el que te cueste comenzar a pedalear pero que termine siendo ágil al final del sprint. Pedalea con normalidad durante 5 minutos para recuperarte de cada sprint, y 15 minutos entre cada tanda de sprints. Realiza 2 ó 3 tandas.
3- El último ejercicio consiste en pedalear de pie sobre los pedales durante al menos 5 minutos, sin sentarte sobre el sillín en ningún momento. Así también fortalecerás la musculatura de los brazos y el tronco, que también te ayudarán a pedalear más fuerte. Recupera, rodando con un pedaleo ágil y sentado sobre el sillín, al menos otros 20 minutos1- El primer ejercicio consiste en pedalear sentado sobre el sillín, moviendo un desarrollo duro (plato grande y coronas pequeñas), con una baja frecuencia de pedaleo (entre 50 y 60 pedaladas por minuto). Cada repetición debe durar entre 10 y 20 minutos y debes hacer 2 ó 3 repeticiones. Para recuperar, pedalea con un desarrollo suave (plato mediano y coronas grandes) y con agilidad (entre 80 y 90 pedaladas por minuto), durante 15 minutos. Este ejercicio trabajará tu fuerza resistencia y es preferible que lo realices en una subida tendida.
2- El segundo ejercicio que te proponemos mejora tu fuerza máxima o explosiva. Arrancando desde parado (quedándote en equilibrio) debes realizar entre 8 y 12 sprints, de entre 10 y 15 segundos. Debes seleccionar un desarrollo con el que te cueste comenzar a pedalear pero que termine siendo ágil al final del sprint. Pedalea con normalidad durante 5 minutos para recuperarte de cada sprint, y 15 minutos entre cada tanda de sprints. Realiza 2 ó 3 tandas.
3- El último ejercicio consiste en pedalear de pie sobre los pedales durante al menos 5 minutos, sin sentarte sobre el sillín en ningún momento. Así también fortalecerás la musculatura de los brazos y el tronco, que también te ayudarán a pedalear más fuerte. Recupera, rodando con un pedaleo ágil y sentado sobre el sillín, al menos otros 20 minutos. Por: www.mountainbike.es

II MARXA BTT EN ALCALA DE XIVERT

La marcha será el 25 de Abril. La inscripción se abrirá a partir de las 7:30 para tomar la salida a las 8:30. Tenemos 2 recorridos, el corto con 35 km y el largo de 50 km. Los que hagan el largo podrán disfrutar de 10 km de sendas y trialeras. Como veis, para dar y vender. Algunas son fáciles pero hay alguna un poco más técnica, en la cual se pondrán a prueba los frenos y sobre todo vuestra habilidad. El desnivel acumulado será de 1100 mts para la larga. Si os quedáis un poco tocaditos de fuerzas, tendréis 2 avituallamientos y al final algunas cervecitas y luego a la ducha. Los que os quedéis hasta el final tendréis opciones a regalitos y regalotes en el sorteo que haremos.

Por el contrato del que disponemos de los patrocinadores,de televisión, Internet, etc... y las "cervezas" de la marxa TEAM BIKER PEROLETS no faltará a la cita....

SABADO AZUEBAR

Este sábado fuimos a Azuebar ruta chula de unos 45 Km, nuestro compañero Alberto que tiene un poco de cuento y dice que está en la cama no pudo asistir , desde el Blog un abrazo del equipo, "cuentista"....
También aprovechar para saludar a Pepe "Batman" del Espeoloclub de la Vall y a su cuñado que nos lo encontramos en la ruta del Sábado, esperamos salir muchas veces con los socios del Espeoloclub...ya que nos quedan muchas rutas que aprender, hasta pronto.

NUEVO FICHAJE PARA EL EQUIPO

Después de negociar su clausula con su antiguo equipo y de pagar una cantidad superior que la de Ferrari por Alonso, TEAM BIKER PEROLETS ha podido fichar a VÍCTOR un corredor con un currículum intachable, conocedor de todos los bares del terreno, amante de la cerveza,el perolet y los buenos almuerzos, lo tendremos en algunas salidas.
Bienvenido a tu nuevo Equipo TEAM BIKER PEROLETS